Una muscolatura addominale tonica e attiva è fondamentale per la salute della donna. La funzione di questi muscoli è contenere e massaggiare i visceri, contribuire alla respirazione, alla circolazione sanguigna e linfatica. Coinvolti nella maggioranza dei movimenti corporei, protagonisti nel comprimere organi che devono svuotarsi ed espellere, indispensabili per il mantenimento della stazione eretta, sinergici ai fasci muscolari del pavimento pelvico. Tonificare in modo fisiologico l’addome significa considerare i collegamenti di queste strutture con l’intero sistema corporeo, evitare compressioni, irrigidimenti e accorciamenti e promuovere l’attivazione consapevole e continua nel quotidiano.