Conoscere il proprio corpo e comprenderne la ciclicità rappresenta una chiave di lettura preziosa per ogni donna dal menarca alla menopausa.
E’ fondamentale osservare, prepararsi e prendersi cura delle mestruazioni per comprendere che il dolore, il disagio, la scomodità sperimentati di frequente non sono “normali e irrisolvibili”.
Alcune patologie, disfunzioni ormonali, malposizioni uterine possono impedire di vivere la mestrualità con serenità e spontaneità.
ECO - MESTRUALITA’
Oltre alla pillola c’è di più!
Durante gli incontri lavoriamo assieme per:
aumentare la consapevolezza e l'autoconoscenza verso il proprio corpo e quello delle donne attorno a noi;
comprendere e migliorare il rapporto con la propria mestrualità;
diminuire e liberarsi dal dolore legato al ciclo mestruale;
prendersi cura delle disarmonie mestruali (irregolarità, quantità, qualità, PMS);
conoscere i supporti di igiene mestruale (coppetta, assorbenti lavabili, spugna mestruale,..);
imparare tecniche di autocura come l’automassaggio, i cataplasmi, i semicupi, i bagni di vapore, l’utilizzo delle piante;
1 incontro di presa in carico + anamnesi + visita ostetrica + impostazione del percorso.
incontri successivi calibrati sui bisogni e le disponibilità
Abdominal Therapy, Metodo Sintotermico, tecniche di respiro, alimentazione, WWP, Rebozo e fasciature, danza, ECOTUNING, MAMACQUA